Archive: 2017年06月

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なぜ本気に…

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 29, 2017

どうも!黒豚です。ここ三日間、毎日更新してきたダイエット記事ですが、今日の記事が以降は、思いつたことや筋トレのメニューとか食事の事について変わった事があった時以外は、週一の状況報告のみのブログになると思います。本当は余裕があれば、毎日体重を測って、その報告だけでもしたんですが~ブログも熱入れすぎてダイエットが苦痛になったら大変なのでやめておきます。さて、今日は、なぜ黒豚が今更になって本気になってダ...

筋トレダイエット

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 28, 2017

どうも!黒豚です。状況は?もちろんまだ変わってませんよ。全然デブです。wダイエットするにあたり、食事制限と同じぐらい重要なのが、運動です。毎日運動することが大事なんですが、黒豚芸能人じゃないので、お金も時間もありません。お金があれば、ライザップに行ってみたいですが~あんなに高い金額払えないし、モニターとしてやってもくれないでしょ~それにダイエット企画なんかに挑戦なんてしたくてもできません。なので、...

軽い食事制限

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 27, 2017

どうも!黒豚です。ダイエット初めて数日、未だに体はデブです。笑ダイエットをするにあたり、食事制限は必須項目です。ただ黒豚の性格上、ガチガチに食事制限のルールを決めると挫折して諦めてしまうと自分でわかってます。なので、食事制限は自分で決められた事は守って、たまぁ~に甘やかそうと思ってます。だから自分で守れる黒豚なりの食事制限のルールを決めてみました。① ジュースは極力飲まないが、飲みたい時はダイエッ...

今回は、諦めない

 26, 2017

どうも!黒豚です。今まで、ダイエットすると意気込んでは、大したやる気もないくせに挫折して中途半端でした。なので、「痩せる!」って言っても、あぁ~でたでたいつものね~感じでした。それに俺は、元々炭水化物は大好きだし、油物も大好き。しかもジュースやお菓子も大好きだから、何かストレスや疲れを感じるとゲームしながら夜中に食べてました。結果痩せることはなく、ただ太っていく。正直、高校時代の全盛期の体重から、...

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