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2017/8/2の現状

おぶーの黒豚です。

いや~サボってました。

ブログを…正直、ダイエットもサボってました。

ダイエットに対してやる気は、消えてないんですが~

7月の3連休に少し食べ過ぎ、次の週の土日(7/22・7/23)に家族でおでかけしたもんで~
せっかく104kgに減ったのが、また106kgぐらい一時戻っちゃいまして~

それから、区の体育館に行けてないのもあり。

家での筋トレに少し飽きがでちゃって…なかなか104㎏まで戻せなかった…

朝、105kgまで減らせたんだけど、少し食べ過ぎて夜になると106㎏ぐらいになっちゃうから…

そして、今日やっと104kgに戻せました。

なので正直、前回と体形変わってないです。

【2017年8月2日】

体重:104.6kg
体脂肪率:33.1%


毎度、お見苦しい姿でごめんなさいね…m(__)m

今週の金曜日(8/4)、健康診断があるので、この二日間無理してでも100㎏切りたいと思ってます。

なので、あまりしたくなかったのですが、夕飯をすごく少量にすることにしました。

朝と昼は普通に食べて、夕飯はスープと少量のおかずを食べて満足することにしました。

はっきり言えば、ダイエットには良くない方法ですが、どうしても健康診断には二桁で行きたいと思ってます。
(99.9㎏でもいいから)

元々デブですから、多少ご飯を食べなくても栄養はあるはずです。

ここに来て、まさかのファスティングに頼る羽目になるとは…

サボってた自分にです!

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